鉄分補給にひじきふりかけ

ひじきのふりかけを買ってみる

血液検査した時に、「鉄分ちょっと少ないね」と指摘されたので、ひじきのふりかけを買ってみました。

鉄分量は、栄養表示100g辺り、7.6mgと大した量ではないですが、一応レバーの1.9倍だそうです(上記製品のホームページによると)。
味は、しそ風味なので、好き嫌いがあるかもしれません。